自分の弱点を言いなさいって言われたらスラスラ出るんだけど、いいところ、強みっていうと
なかなか出てこなかったりしませんか？
でも生きていく上で自分の強みを理解することってとっても大事。
弱みだけでなく、強みを知るのも自分軸を作る大事な要素。
仕事や人間関係の中で自分の良い部分を活かして
生きていくことは自分の自信にも繋がります。
そもそも強みって何？
強みというのは、実はとってもシンプル。
・自分の中で当たり前のこと
・努力しなくても普通に出来ちゃうこと
・好きなことだから何時間も夢中になれるもの
特別に頑張って努力して手に入れたものではない、
生まれ持ったもの・・・ギフト（才能）なのです。
どうして強みって気づきにくいの？
弱い部分はよく気づくのに、自分のより良いところに気づきにくいというのはよくある話。
自分にとって当たり前のこと過ぎて気づけない、あと、強みというのは楽するものではない。
努力して苦労して、頑張って手に入れるものだと思っていると、
自分の強みを素直に受け入れられなかったりします。
謙遜の美徳、出る杭は打たれる平均を好む社会
本当の自分に気づいて受け入れていくには生まれ育ってきた環境や教育の中で
無意識のうちに刷り込まれた価値観が入っていることに気づくことも大事かもしれません。
どうしたら強みに気づけるの？
人生の中で人から褒められたことはありますか？
今まで生きてきて一回も褒められたことが無い人はいないと思います。
小さなこと、些細な事、思い出してみましょう。
昔から何時間も時間を忘れて夢中になれるものはなんですか？
これも自分の強みのヒント。
ほんの少し時間をとって自分を深堀してみましょう。
アロマテラピーでサポート
自分に自信が無い、自分の内側を観るのが苦手、
頭が真っ白になる・・・
そんな人には心の深い部分に働きかけるアロマやフラワーエッセンスがお役に立ちます。
一部アロマをご紹介します。
【地に足を付けて自分の軸と繋がる】
・サンダルウッド（インド産）
・パチュリ
・ベチバー
・ジンジャー
【心を鎮める】
・フランキンセンス
・ラベンダー
・マージョラムスイート：特に同じ思考が頭をグルグルする時
【ハートを開く】
・ローズオットー：ハートチャクラに万能な香り。
・ネロリ
・ベルガモット
自分を内省しながらフラワーエッセンスを使うのも効果的です。
お花のエッセンス、ぜひ使ってみてくださいね。
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