アロマテラピー– category –

アロマテラピーにはたくさんの種類の植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）が存在しています。ここでは、人気の高い精油のプロフィールをシリーズでお届けしていきます。第２回目はリラックスのためのオイル、イランイランです。 【イランイラン...

アロマテラピーにはたくさんの種類の植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）が存在しています。ここでは、人気の高い精油のプロフィールをシリーズでお届けしていきます。第一回目はカモミールです！カモミールはカミツレとも呼ばれ、リンゴのよ...

植物の芳香成分を使って心と身体を癒すアロマテラピー。前回はアロマテラピーについて、歴史やメカニズムをお送りしました。（前回の内容はこちら♪）今回はアロマの得意分野、ストレスケア、自律神経を整える働きについてお話していきます。 【アロマテラ...

アロマテラピーとは植物の持つ芳香成分を健康や美容に役立てる”芳香療法”と呼ばれるものです。欧米では心や身体、スピリットを癒すツールとして広がっている自然療法のひとつです。自然の植物の持つ香りは、自律神経を整え、日々の疲れた心や身体を癒して...

自分の弱点を言いなさいって言われたらスラスラ出るんだけど、いいところ、強みっていうとなかなか出てこなかったりしませんか？でも生きていく上で自分の強みを理解することってとっても大事。弱みだけでなく、強みを知るのも自分軸を作る大事な要素。仕...

スピリチュアルエコビレッジ、フィンドホーン財団のサンクチュアリ(瞑想ルーム)の花 フィンドホーンにスピリチュアルやヒーリングを学ぶために2回ほど滞在したことがあります。フィンドホーンのサンクチュアリには毎日美しい花のアレンジメントが飾られて...

夏といえばミント！清涼感を演出してくれるすっきりした香りです。特におすすめは北海道の精油、北見のハッカオイルです～！北海道はハッカ油の他にもやラベンダー(オカムラサキという品種)が有名ですね。最近は大きな薬局でも販売されるようになっていま...

アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル（精油）。実は単品で使うよりもブレンドしたほうがはるかに効果的なのはご存じでしょうか？何種類もの香りの成分が折り重なることで、新しい香りを生み出し、さらにシナジー効果も期待出来るのです。アロマセラ...

【１．グレープフルーツ】 ビターフレッシュなグレープフルーツの果皮の香り。 この精油に含まれるリモネンという成分は交感神経を活性化し代謝をアップし食欲を抑制。さらにヌートカトンには内臓脂肪の蓄積を抑える効果が科学的に証明されています。気持...

ここ数十年、家の中でゴキブリ（以下”G”）を見たことがありません。Gの形状がどんなだったかも忘れちゃってるくらい。でももし、遭遇したらめちゃくちゃパニックになって退治出来ないくらい大っ嫌いです。という話をすると大半の人に驚かれます。なんでず...